Лето – наилучшая пора, чтобы понять, кто же из звезд следит за собой. Помимо этого, можно узнать, что же приходит им на помощь в борьбе за фигуру.
Актриса Наталья Андрейченко, советская «Мэри Поппинс», всегда хорошо выглядит, весела и стройна. Она признается, что практикует лечебное голодание. Говорит, что вовсе ничего не ест на протяжении 10 дней, лишь пьет. Пока она голодает, происходит очищение организма от шлаков. И самочувствие отличное, и фигура от лишнего жира избавляется. Голодать актриса любит на океанском берегу, она там плавает и медитирует. Поэтому утверждает: голодание в сплошной ад для нее не превращается. Должно быть, научилась подпитываться космической энергией…
По словам Анны Снаткиной, основное – не злоупотреблять алкоголем и не курить. Актриса бегает по утрам, занимается фитнесом и обливается студеной водицей. Выбросила из своего меню мясо и рыбу. Употребляет в пищу только гречку и салаты из овощей. А продукты умудряется готовить с использованием тыквенного маслица – мало калорий и много пользы. Что касается напитков, то самый любимый — кефир.
Как призналась Екатерина Стриженова, не так давно она села на диету. До этого отдавала предпочтение монодиетам: кушала 2 дня лишь огурцы, 2 дня — зеленые яблоки, 2 дня – исключительно белое мясо. Стоит попробовать подобную – обязательно похудеешь! Летом, уверена Екатерина, не стоит отказывать себе в овощах, фруктах, ягодах. Вот почему теперь она ест лишь фрукты и овощи. Советует скушать диетический супчик по рецепту Аллы Борисовны – это окрошка, но колбаса и картошка в ней отсутствует. Необходимо порезать туда лишь огурчики, огромное количество зелени и все это залить кефиром. На этом «посидеть», говорит она, очень полезно.
Между прочим, авторской «зеленой диетой» от Пугачевой пользуются и Оксана Федорова, и Кристина Орбакайте.
На протяжении последнего времени началась звездная мода на «японскую диету». О ней рассказала певица Повалий: «На протяжении первых трех дней необходимо употреблять в пищу лишь дикий черный рис. Варится он долго (сливается 4 воды), а едят его без приправ, масла и соли сколько душе угодно. Последующие 3 дня едят отварную говядину и мясо птицы. И еще столько же дней – лишь всевозможные овощи, в любом количестве.
За 9 дней, утверждает Таисия, можно избавиться от 7 кг и без проблем поместиться в любимый наряд!
Когда появляются лишние килограммы у Вайкуле, она останавливается на яично-грейпфрутовой диете. Утром – белок 1 вареного яйца, через 60 минут полгрейпфрута. Все эти действия проделываются каждый час, 10 раз в день: белок, а затем грейпфрут. Если хватит силы воли, то через 3 дня увидишь результат. Иногда певица голодает – пьет лишь водичку, чай, кофе, а в пищу ничего не употребляет.
А вот актрисам Марине Александровой и Нонне Гришаевой удается сберечь идеальные фигуры благодаря «морской» монодиете: они кушают лишь морепродукты.