В отличие от российских знаменитостей, посвящающих таблоиды в секреты своих бесчисленных диет, наши звёзды вовремя осознали, что красота – это не измождённая, а стройная и подтянутая фигура, и энергично приступили к занятиям спортом, чтобы к открытию пляжного сезона выглядеть безупречно.
При подготовке к всеукраинскому туру Ирина Билык освоила новый режим питания, соответствующий системе баланс-меню, разработанной гимнасткой Екатериной Серебрянской. Его суть состоит в том, что клиенту домой трижды в день привозят готовые блюда, приготовленные из исключительно натуральных и свежих продуктов, – кашу, отварные овощи, рыбу и мясо. Ничего другого есть нельзя.
Помимо сбалансированного питания, Ирина постоянно ходит на продолжительные сеансы массажа, считая, что они воздействуют на её организм ещё более благотворно, чем физические упражнения.
Деятельная Руслана образом своей жизни сделала спорт. Результаты силовых нагрузок отразились на её внешности самым благоприятным образом – певица обладает стройной подтянутой фигурой, спортивными рельефами и может похвастаться полным отсутствием непредусмотренного жира.
Спортом Руслана занимается без выходных. Каждое её утро начинается с плаванья в течение часа в бассейне, а после «водных процедур» она упорно качает пресс.
Интернет-ресурс kp.ua сообщает, что небольшой спортзал певица устроила и у себя дома. Отправляясь на гастроли, она выбирает гостиницы с тренажёрным залом и бассейном, а если поблизости таковой отсутствует, заранее кладёт в багаж скакалку и маленькие гантели, потому что без физических нагрузок у Русланы ухудшается настроение.
Кроме того, звезда любит час-другой потанцевать. Калорийную еду певица полностью исключила из своего рациона, много лет ест салаты, каши, на десерт лакомится печеными яблоками и пьёт зелёный чай.
Тина Кароль после всеукраинского тура похудела настолько, что проблемы излишней полноты её долго не будут беспокоить. Но для удержания прекрасной формы певица методически ходит в бассейн и тренажёрный зал, а иногда вместо них проводит партию в теннис. А недавно она на своей страничке в Твиттере сообщила, что, по примеру Кличко, увлеклась боксом. Сейчас певица уделяет этому устрашающему занятию не менее двух часов два раза в неделю, и уверена, что бокс не только делает рельеф рук привлекательным, но и воспитывает в характере бойцовские качества.
Тренер утверждает, что успехи Тины таковы, что вскоре шутить с ней станет опасно.
Настю Каменских занятия спортом по расписанию не очень привлекают, она предпочитает вместо изнурительных тренировок прогуляться по магазинам. Но недавно ей подарили велосипед, и теперь она с восторгом мчится по велодорожкам в киевском Мариинском парке, зачастую вместе со своей давней подругой – Евой Бушминой, солисткой «ВИАГры».