Мадонна в свои 52 года остается одной из самых красивых женщин современности. Особого внимания заслуживает фигура этой певицы, все диву даются, как ей удается сохранять идеальные пропорции на протяжении всей жизни.
И вот, свершилось! Мадонна поделилась основными правилами своей диеты. Так, певица призналась, что долгие диеты и голодания не для нее. Весь секрет таится в определенном диетическом питании, рацион которого разработал Рей Кибартас. В ее жизни существуют лишь два запретных плода — это алкоголь и кофеин в любом виде. В остальном, полная свобода действий.
Свод «диетических правил» представляет собой следующее:
— Правильное соотношение жиров, белков и углеводов по схеме 30:30:40;
— При этом углеводы должны быть сложными или простыми (зелень фрукты), зато категорически запрещены крахмалосодержащие (мучные изделия, макароны, бананы, картофель);
— Жиры обязательно должны присутствовать в рационе, но в ограниченном количестве;
— Салаты позволено заправлять только оливковым маслом.
Вот и вся наука, нужно лишь строго придерживаться этих правил, тогда с фигурой все будет в порядке, даже без изнурительных тренировок. Держу пари, половина женщин планеты Земля без промедления приступили к диете Мадонны. Ведь эта дама способна продвинуть все, что угодно, давно пора серьезный бизнес открыть с такими навыками — автопродажа, например, неплохую прибыль приносит…