Певица Дженнифер Лопес дала несколько ценных советов о том, как вернуть прежние формы после родов.
«Худеть после родов непросто», — говорит Дженн. Однако нет ничего невозможного. Певица нанимала личного тренера, чтобы избавиться от лишних сантиметров, пришлось много трудиться, но результат оправдал все ожидания.
«Я тренировалась каждый день. Это тяжелая работа. Не позволяйте фотографиям или кому-либо дурачить вас, когда вы видите, что кто-то родил ребенка и уже на следующий день после родов выглядит потрясающе. Это требует много работы. Ваше тело меняется после родов, вы больше не можете питаться как раньше, вы не можете жить, как жили раньше. Ваш график полностью меняется, поэтому вам нужно привыкнуть к тому, что теперь это ваша новая жизнь», — таков совет мочки Дженн.