Анита Цой опубликовала в своем блоге чудо – диету на 7 дней под названием «Твоя_А»! Цель-10кг/15кг!». Из названия понятно, что по окончании диетических пыток испытуемый сможет сбросить до 15 кг….
Сразу оговорюсь, диета жесткая и не совсем полезная – всем ясно, что похудение на 10-15 кг за неделю не может хорошо сказаться на здоровье. Темпы слишком серьезные. С другой стороны, экстремалам подойдет. Итак, Анита предлагает сильно ограничить свой рацион, к примеру, в первый день вам предстоит питаться тертыми огурцами, кефиром и чистой водицей. В следующие три дня меню однообразное, а именно, 5 грейпфрутов и 5 белков яиц, сваренных в крутую + 2,5 л воды. Грейпы следует чередовать с яйцами каждые 1час 15мин, таким образом, получаем следующий режим питания: 9ч-Яйцо, 10:15-грейп, 11:30-яйцо, 12:45-грейп, 14:00-яйцо, 15:15-грейп, 16:30-яйцо, 17:45-грейп, 19:00-яйцо, 20:15-грейп!!! + 2,5л воды! Чтобы не окочуриться от такой диеты Анита вводит в рацион витамин Е (подтянуть кожу) и Q10 (для тренировки сердечной мышцы). На пятый день снова яйца, но уже с огурцами. 6-й день самый «мягкий» — с утра можно геркулес с медом и яблоком, яйцо вареное, позже морковь, йогурт, груша, сырая свекла и даже сладкий апельсин! Седьмой день и вовсе лафа – овсянка, фрукт на выбор (яблоко, ананас, грейпфрут и пр.), мясо, позже еще фрукты, на ужин разрешается отведать рыбки. Все блюда без соли и, естественно, без сахара.
Полный вариант диеты от Аниты Цой живет здесь. Удачи вам, смелые духом худеющие!