Дожить до 97 лет, сохранив ясный ум и бодрость духа, — это мечта многих. Вера Васильева, народная артистка СССР, не только мечтала, но и смогла это осуществить. Сегодня, в день, когда ей исполнилось бы 100 лет, вспомним ее советы для желающих жить долго и выглядеть молодо.
Васильева никогда не увлекалась утренними пробежками или подсчетом калорий. Она поддерживала стабильный вес без строгих диет, следуя простым правилам: избегать переедания, высыпаться, следить за осанкой и аккуратно укладывать волосы. «Когда голова не в порядке, никакая косметика не поможет», — делилась она с журналистами.
Ключевым фактором ее молодости стало позитивное отношение к жизни. Она не поддавалась злости и зависти, не зацикливалась на обидах и умела радоваться каждому дню. Даже в 70 лет она продолжала играть в театрах, мечтая о ролях, и всегда строила планы на будущее.
Секреты ее долголетия заключались в людях, которые её окружали, и в ее вере в дело, которым она занималась. Жизнь Васильевой была наполнена смыслом, а не суетой, что, возможно, и стало залогом ее здоровья и долголетия. Без марафонов и жестких ограничений, она нашла свою формулу счастья.